7 ejercicios para tonificar tus glúteos

Vamos arrancando el 2018 con nuestros propósitos y objetivos en la mira. Si uno de los tuyos es ponerte en forma para estar más sana y fuerte, tenemos algo para ti que te puede ayudar a cumplirlo. Esta es una rutina de ejercicios básica pero muy eficiente; los 7 ejercicios que te presentamos a continuación sirven para tonificar y fortalecer los músculos de tus piernas y glúteos. Completa la rutina y repítela al menos 3 veces por semana. Si eres constante, verás resultados en poco tiempo. 

¿Te animarías a intentarla? ¡Vamos! Dale una oportunidad y cuéntanos cómo te va en la sección de comentarios, abajo.

Si te interesa ver ejercicios para fortalecer el área del abdomen, checa este otro video.

Agradecemos al coach Lobo de Sparta55 por compartirnos esta efectiva rutina.

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